Cada vez mais mulheres têm feito uso de suplementos com vitaminas para tentar resolver problemas de queda e lentidão no crescimento dos cabelos. Se você está com algum desses problemas, veja aqui tudo que precisa saber sobre a biotina para cabelo e que marcas usar.
SUMÁRIO
O que é biotina?
Considerada fundamental para a boa saúde feminina, a biotina é uma vitamina do complexo B, que pode ser chamada de vitamina B7 ou H. Eventualmente indicado às mulheres, esse suplemento age positivamente no sistema nervoso e ajuda a deixar a pele e os cabelos mais saudáveis.
Encontrada em alimentos como salmão, cogumelos, batata doce, gema de ovo e amendoim, essa vitamina pode ser absorvida na alimentação. No entanto, tem se tornado cada vez mais comum, que médicos e nutricionistas indiquem o consumo de suplementos de biotina.
Para que serve a biotina?
Apesar de reconhecida por ter como resultado uma melhor saúde dos cabelos e unhas, a biotina tem diversos benefícios. De acordo com especialistas, a B7 pode melhorar a circulação sanguínea e auxiliar o intestino a absorver melhor diversas outras vitaminas.
Contudo, segundo pesquisadores constataram, a biotina beneficia mais os cabelos e unhas, pois a vitamina aumenta a produção de queratina. A vitamina acelera o crescimento dos fios, reduz a queda e pode até melhorar a hidratação natural dos cabelos.
Além disso, devido agir na produção da queratina, repara a espessura dos fios, os deixando mais fortes e saudáveis, resultando em cabelos mais bonitos.
Biotina para cabelo
A biotina para cabelo se tornou muito popular, e o suplemento passou a ser encontrado de forma massiva no mercado. E, se por um lado isso é bom, por tornar o produto mais acessível, devido ser um mercado competitivo, por outro, pode ser difícil escolher dentre tantas opções.
Então, para ajudar você na hora de adquirir seu suplemento de biotina para cabelo, trouxemos aqui algumas das melhores marcas do produto:
1. Biotina Spring Valley
Considerada uma das melhores marcas de biotina atualmente no mercado, a Biotina Spring Valley promete melhorar o metabolismo, trazendo resultados em menos tempo. Isso porque o produto tem uma taxa de absorção, agindo mais na saúde da pele, unha e cabelos.
Além disso o suplemento livre de glúten, leite, marisco, amendoim e fermento, podendo assim ser utilizado por pessoas alérgicas. E como a dosagem sugerida é de apenas uma cápsula por dia, e o produto contém 120 unidades, é bastante durável.
2. Biotina Now Foods
Também muito bem avaliada, a Biotina Now Foods tem rápida absorção e garante um resultado mais eficaz que outras existentes no mercado. De acordo com o divulgado, a marca ajuda o metabolismo a produzir mais energia, causando uma melhor absorção de proteínas e gorduras.
Da mesma forma que a primeira opção dessa lista, o suplemento da Now Foods é vendida em embalagens com 120 cápsulas, com recomendação de consumo de uma unidade por dia. Ou seja, seguindo a recomendação, e ingerindo a vitamina diariamente, ela dura quatro meses.
3. Biotina Mantecorp Nouve Biotin
Em terceiro lugar, a Biotina Mantecorp Nouve Biotin vai além de suas concorrentes em alguns aspectos, já que é um suplemento vitamínico. Dessa forma, além da biotina, a marca conta com as vitaminas A, B, C, D, e E.
Assim como as demais, ela promete ajudar o metabolismo em uma rápida absorção, que age com maior eficiência com proteínas e gorduras. Essa vitamina também é rica em minerais e antioxidantes, melhorando muito a saúde de unhas e cabelos.
Também indicada para alérgicos a glúten e lactose, a marca só perde pontos por ser disponibilizada em uma embalagem de apenas 30 cápsulas.