O suco rejuvenescedor natural é a solução para resolver seus problemas com o envelhecimento precoce. É simples de fazer e, ainda, poderá garantir inúmeros benefícios para a sua saúde. Portanto, fique até o final e não perca a receita do suco testado e aprovado por nutricionista como rejuvenescedor natural.
SUMÁRIO
O segredo da jovialidade está na natureza
Sim, é possível rejuvenescer a aparência sem se submeter à plástica. Inclusive, não apenas a aparência, mas ter a disposição de uma criança com um suco incrível que você irá conhecer agora mesmo.
Mas, antes de te passar a receita infalível, você já parou para imaginar que na natureza, você encontra tudo o que precisa para ter uma saúde plena e se sentir bem de dentro para fora?
Dessa forma, é só parar para imaginar em tudo o que faz mal ao organismo. O que nos deixa com a pele ruim, cabelos sem vida, peso acima do normal, dores nas articulações etc. Inclusive, as doenças crônicas como a diabetes, colesterol alto, problemas do coração e até o câncer.
Certamente, o pivô de todos esses problemas que podem acarretar o envelhecimento precoce está na má alimentação, a começar quando nos alimentamos com produtos industrializados, que são ricos em gordura trans e aditivos químicos.
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O que causa envelhecimento?
Agora você confere os principais hábitos que se tornaram comuns na sociedade em que vivemos também colaboram para o envelhecimento e diversas doenças. Assim é possível aliar o suco a uma rotina saudável.
- Tabagismo;
- Alcoolismo;
- Poluição do ar;
- Muito tempo em contato com a luz do celular;
- Atividade física em excesso;
- Exposição à radiação;
- Contato com os raios ultravioleta (devido à destruição da camada de ozônio causada pelos seres humanos desde a Revolução Industrial).
Decerto, tudo isso leva ao excesso de radicais livres no corpo, responsáveis por envelhecer a nossa aparência e, ainda, ocasionar mais de 200 doenças no organismo.
Mas, como os hábitos ruins e os produtos industrializados são a causa desse mal, é possível revertê-los com o contrário: uma alimentação mais natural possível. Desse modo, é aí que o suco milagroso entra em ação.
Entenda a magia do suco rejuvenescedor natural
Antes de tudo, para que o suco rejuvenescedor tenha resultado, não acrescente açúcar. O único doce que deve estar presente na fórmula é o açúcar natural das frutas que fazem parte da receita. Entretanto, se você quer melhorar o sabor, poderá abrir algumas exceções e inserir mel, açúcar mascavo ou demerara.
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Ainda, você deve inserir alimentos ricos em compostos antioxidantes, pois são importantíssimos para eliminar o excesso de radicais livres, combater o envelhecimento e proporcionar inúmeros benefícios, como:
- Prevenir a formação de células cancerosas;
- Proteger o corpo dos raios UV;
- Proteger a retina da luz azul presente no celular;
- Prevenir ou reduzir sintomas de pressão alta, diabetes, mal de Alzheimer, doenças cardiovasculares etc.
Além disso, no suco deve constar alimentos que ajudam o organismo a produzir colágeno, substância importantíssima para:
- Contribuir com a elasticidade e firmeza da pele;
- Fortalecer os ossos;
- Prevenir o desgaste das cartilagens;
- Combater a flacidez;
- Prevenir o aparecimento das rugas;
- Fortalecer e dar brilho aos cabelos.
Em quais alimentos encontro os antioxidantes?
Para você que quer se cuidar com produtos naturais, uma boa notícia. A saber, as substâncias antioxidantes são abundantes na natureza. Veja abaixo alguns alimentos fontes de antioxidantes:
- Limão;
- Abacaxi;
- Laranja;
- Acerola;
- Hortelã;
- Couve;
- Espinafre;
- Cenoura;
- Castanha-de-caju;
- Castanha-do-pará;
- Abacate;
- Melancia;
- Melão;
- Maracujá;
- Beterraba.
Receita do suco rejuvenescedor natural
Finalmente chegou a hora de você aprender a preparar o suco rejuvenescedor natural. Porém, não adianta fazer uma vez só, tem que ter disciplina e tomá-lo com frequência para que o resultado seja eficaz.
Além disso, para não enjoar do sabor, você pode variar a fórmula inserindo outros ingredientes, como por exemplo, os alimentos citados anteriormente. Portanto, use a sua criatividade! Se tornar mais jovem e se cuidar diariamente pode ser uma delícia!
Dessa forma, selecionamos uma receita incrível, de um suco riquíssimo em colágeno e antioxidantes, desenvolvida pela nutricionista Patrícia Leite. Aprenda abaixo como fazer esse suco e bom apetite!
Ingredientes:
- 1 pedaço de abacaxi (50g)
- 1/2 xícara de espinafre cru
- 1 raminho de hortelã
- 2 castanhas de caju sem sal
- 1 colher de sobremesa de semente de girassol (crua)
- 1 envelope de gelatina sem sabor
- 300 ml de água
Modo de preparo
- Hidrate a gelatina com água quente até dissolver por completo;
- Depois, derreta a gelatina em banho maria ou no microondas de 5 em 5 segundos;
- Em seguida, bata todos os ingredientes (com exceção da gelatina) no liquidificador. Para isso, você deve acrescentar água até cobrir os alimentos;
- Depois que você bater os ingredientes no liquidificador, bata novamente adicionando a gelatina já dissolvida e derretida.