Com a chegada do outono, as temperaturas mais amenas e o ar mais seco trazem mudanças importantes para a saúde da pele. É uma época de transição que exige ajustes na rotina de cuidados para manter a hidratação, prevenir ressecamentos e manter o viço natural da pele.
Separamos algumas diquinhas básicas, recomendadas por especialistas para manter pele saudável durante a estação.
Aposte em hidratantes mais potentes
Durante o outono, a umidade do ar tende a diminuir, o que pode deixar a pele mais seca e sensível. Por isso, é hora de trocar os hidratantes leves usados no verão por fórmulas mais ricas e nutritivas.
Prefira hidratantes com ingredientes como ácido hialurônico, ceramidas, ureia ou manteiga de karité.
Evite banhos muito quentes
Apesar de tentadores, os banhos quentes removem a oleosidade natural da pele e podem provocar descamação e irritação. A recomendação é optar por banhos mornos e rápidos. Além disso, evite o uso excessivo de sabonetes adstringentes, principalmente no rosto e nas áreas mais ressecadas do corpo.
Mantenha a hidratação de dentro para fora
Mesmo nos dias mais frescos, a ingestão de água continua sendo fundamental. Beber ao menos 2 litros de água por dia ajuda a manter a pele hidratada e com aparência saudável.
Não abandone o protetor solar
O sol pode parecer mais ameno no outono, mas os raios UVA e UVB continuam atuando na pele, favorecendo o envelhecimento precoce e o aparecimento de manchas. O uso diário do protetor solar com FPS 30 ou superior continua sendo indispensável.
Inclua óleos na rotina de skincare
Óleos faciais ou corporais ajudam a manter a barreira lipídica da pele, evitando o ressecamento. Eles são ótimos aliados para quem tem pele seca e podem ser usados à noite ou misturados ao hidratante.
Invista em tratamentos noturnos
O outono é uma ótima época para iniciar tratamentos dermatológicos que exigem menor exposição solar, como peelings químicos, uso de ácidos e laser. Consulte um dermatologista para avaliar quais opções são adequadas para seu tipo de pele.
Cuide dos lábios e das mãos
Essas áreas sofrem muito com o frio e o vento. Use balms labiais com ativos como manteiga de cacau ou vitamina E, e aplique creme hidratante nas mãos várias vezes ao dia.
